Гречневая диета для похудения: принципы соблюдения и нормы питания, разрешенные и запрещенные продукты, примерные меню на 7 и 14 дней. Рецепты приготовления блюд из круп. Правила выхода и противопоказания.
Диеты дают противоречивые результаты, а длительное ограничение калорий замедляет метаболизм. Самое интересное, что похудеть можно без строгих ограничений.
Белковые диеты со строгим ограничением углеводной пищи - один из самых быстрых способов похудеть. Одним из вариантов белкового метода похудения является яичная диета. Метод не предполагает употребления в пищу только яиц, но делает их основным источником белка для похудения.
Диета Дюкана - один из самых популярных способов похудеть. Его разработал диетолог из Франции Пьер Дюкан. Суть диеты - употребление только разрешенных продуктов в любом количестве.
